Pranatula

Pranatula – jogos, sąmoningumo ir sveikatingumo erdvė. Pranatula – tai erdvė, gimusi iš meilės sąmoningesniam, harmoningesniam ir šviesesniam gyvenimui. Pavadinimas jungia dvi sanskrito sąvokas: Prana – gyvybinė energija, kvėpavimas ir gyvybės tėkmė, bei Tula – balansas, vidinė pusiausvyra ir ramybė. Studijos įkūrėja Laura – jogos mokytoja, turinti jogos kvalifikaciją ir pedagoginį pasirengimą, sukaupusi daugiau nei 800 valandų jogos žinių ir mokymų, iš kurių daugiau nei 500 valandų sudaro bazinis jogos mokytojos parengimas. Savo žinias ir patirtį ji nuolat gilina, jungdama tradicines jogos praktikas, sąmoningumą ir holistinį požiūrį į žmogaus gerovę. Pranatuloje vyksta vaikų joga, Vinyasa / Yoga Flow, Yin joga, Nidra joga, sąmoningas kvėpavimas, meditacijos, garsų ir balso terapijos, garsų masažai, taip pat įvairios sveikatingumo edukacijos, renginiai ir sąmoningos dirbtuvės (workshop'ai). Tai erdvė, kurioje galima sustoti, įkvėpti, pajudėti, išjausti ir atkurti ryšį su savimi. Per judesį, kvėpavimą, garsą ir sąmoningą buvimą kuriame balansą tarp kūno, proto ir sielos. Pranatula – vieta, kur gyvybinė energija susitinka su vidine ramybe. Mano praktikos – tai ne tik fizinis judėjimas ar pozų atlikimas. Tai kvietimas sugrįžti į kūną, išgirsti save ir kurti gilesnį ryšį su savo vidumi. Kiekvienoje praktikoje ypatingą dėmesį skiriu dėmesingumui, sąmoningam judesiui ir saugiai erdvei, kurioje žmogus gali būti savimi. Man svarbu ne siekti tobulo atlikimo, o padėti kiekvienam atrasti savo kūno galimybes, pajusti kvėpavimą ir judėti taip, kaip tuo metu reikia būtent jam. Praktikų metu nebijome švelniai pakoreguoti kūno padėtį, suteikti aiškesnį pajautimą ir parodyti saugesnį kelią į judesį. Kartais mažas pakeitimas gali padėti geriau pajusti praktiką, atsipalaiduoti ir paleisti įtampą. Kuriu erdvę, kurioje galima jaustis saugiai, priimtai ir ramiai – be spaudimo, lyginimosi ar būtinybės kažką įrodyti. Čia svarbus ne tik kūnas, bet ir tai, kaip žmogus jaučiasi praktikos metu. Mano tikslas – kad po praktikos žmogus išeitų ne tik lankstesnis fiziškai, bet ir ramesnis, labiau susijungęs su savimi bei pripildytas vidinės energijos.

Kam tinka

• Pradedantiesiems
• Pažengusiems
• Tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms

Galerija

Stiliai ir paslaugos

Naudinga žinoti

• Kilimėliai suteikiami
• Būtina registracija
• Nemokamas parkavimas

Tvarkaraštis

Dėl tvarkaraščio reikia susisiekti +37068129029

Kontaktai

• Telefonas:+370 681 29029
• El. paštas:pranatulastudio@gmail.com
• Instagram:Instagram
• Facebook:Facebook